· 塩昆布とごま油と小松菜のおひたし エネルギー 22 kcal 食塩相当量 04 g MEGuREENさんのレシピ 材料3つのお手軽レシピ。 あと一品欲しい時に、サッと作れるので覚えておくと便利です。 塩分カット 糖尿病 高血圧小松菜としらすのふりかけ☆ 小松菜、しらす、ごま油、A醤油、A砂糖、A料理酒、Bすりごま、B鰹節 by モコタイ 簡単☆しらすと小松菜のめんつゆ炒め しらす、小松菜、ごま油、めんつゆ(3倍濃縮)、みりん by kurukuruboys · 小松菜のおひたし<みょうが青じそごま風味> by syu♪さん」 クセの無い青菜の小松菜をごま風味のおひたしでいただきました。さっぱりした小松菜にみょうが、青じそ(大葉)、ごま油の風味を加えました。小松菜やほうれん草などの青菜とごま油は相性
小松菜と韓国ノリのおひたし レシピ 作り方 By かなぶん 楽天レシピ