· 白灼罗马花椰菜 材料：罗马花椰菜、泰式辣酱 做法： 1、罗马花椰菜去叶去根，整个放到沸水锅里煮八分钟。 2、用个小碟倒上少许泰式甜辣酱备用。 烤鸽子配根芹泥,罗马花椰菜,红加仑 清炒罗马花椰菜南瓜咸蛋花椰菜的做法 1 南瓜去皮切块，放入电锅蒸熟，备用。 2 白花椰菜切小朵，放入滚水加盐汆烫，捞出沥干水分，备用。 3 锅中倒入适量的油，放入咸蛋黄炒至煳化再加入南瓜泥炒出香气，再加入姜末、蒜末炒香加入葱末最后加入白花椰菜拌炒均匀即可。2锅中续水，将花椰菜焯一下，捞起来沥水 3将蒜头切成片，西红柿滚刀块，辣椒切条 4锅中下油 5放入西红柿煸炒，炒得越酥烂就越好，直到炒成西红柿汁 6放大蒜，续水未过西红柿 7放进焯好的花椰菜，放盐、白胡椒粉 8盖上盖子中文火慢煮
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